覺得對目前工作提不起勁、對組織感到失望嗎？許多人在職涯瓶頸時會考慮裸辭」，但裸辭影響的不只是當下，還會牽涉到未來的職涯發展，因此務必要審慎評估！本文透過 3 個評估指標，幫助你釐清現在適不適合裸辭，如果不適合，又該如何規劃求職方向，找到更適合自己的工作呢？一起來看看吧！
本文最後更新時間：2025/03/05
文章目錄
- 裸辭評估指標一：我是否有充分的辭職動機？
- 裸辭評估指標二：我是否有明確的未來職涯目標？
- 裸辭評估指標三：有足夠的緊急預備金或經濟支持嗎？
- 如果無法裸辭卻又很想轉職，下一步該怎麼走？在職找工作的優缺點是什麼？
裸辭評估指標一：我是否有充分的辭職動機？
當你心中有裸辭的念頭時，你是否認真思考過你辭職背後的動機？是為了追求明確的目標，還是想逃避現況呢？如果是因為想逃避而意氣用事，反而很難解決真正的問題，到下一份工作時又面臨一樣的狀況，反而帶來更多的後悔。在決定裸辭前，可以先問問自己 4 個問題，幫助你釐清自己的離職動機：
問題一：我為什麼想裸辭？現職沒有成長空間，還是不想面對某個問題？
離職的原因是因為工作已經無法帶來成長，還是有特定問題讓你不想再繼續？
問題二：這個問題能解決嗎？還是短期內無解？
你是否已嘗試過改善現況，但問題依然存在，甚至嚴重影響你的工作和生活？
問題三：如果下一份工作也遇到類似困境，我會怎麼辦？
裸辭換工作不一定能解決問題，萬一新職場也有相似挑戰，你會有更好的應對方式嗎？
問題四：當初我在這份工作設定的目標，都已經達成了嗎？
如果你現階段的職涯目標已經達成，或是工作內容已經不具挑戰性，那裸辭可能是時候了。
在做出「裸辭」決定前，先透過這 4 個問題檢視自己的辭職動機，確保這並非出於一時的負面情緒，而是基於職涯規劃、深思熟慮後的結果 。唯有充分評估，才能讓裸辭為你帶來更好的職涯發展與成長空間。
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裸辭評估指標二：我是否有明確的未來職涯目標？
在決定是否裸辭前，先明確下一階段的職涯目標，這將幫助你在求職時篩選出真正適合的工作，提高成功轉職的機率。根據《做自己的生命設計師》，一個有效的職涯目標應該具備以下特性：
職涯目標特性一：目標必須明確且可衡量
目標要具體，並能透過數據或成果來評估，如此專案執行能串連 5 個以上品牌，並帶來 10%的曝光、營收成長。
職涯目標特性二：目標必須有時間限制
設定時間框架，確保行動方向與效率，例如在入職 1 個月內成功提案，半年內可以達到設定的績效成長。
職涯目標特性三：目標必須有挑戰性
設立有挑戰性的目標，讓自己在舒適圈外成長，例如 1 年內能夠主導 10 場專案執行，且績效要能夠持續成長。
職涯目標特性四：目標必須符合你的價值觀
確保你的目標和價值觀達成一致，才有助於長久發展。
職涯目標特性五：目標要能讓你兼顧各方面平衡
高強度工作的同時，下班仍要保有個人彈性運用的時間，找到職涯成長與生活的平衡與節奏，才能在工作中維持最佳效能。
透過這些核心原則，你能更明確設定下一份工作的目標，並在篩選公司與職缺時，有效評估環境是否提供足夠的機會與資源，確保裸辭後不會迷失方向。
訂定更明確的工作目標，能夠幫助你在裸辭後更有方向
裸辭評估指標三：有足夠的緊急預備金或經濟支持嗎？
最後要回歸現實層面，大多數人工作都是為了生活，如果已有明確的辭職動機與職涯目標，最後就要評估自己裸辭後，在生活上是否有足夠的支持。
除非家中沒有經濟壓力，否則會建議準備好足夠一年基本花費的緊急預備金，除了應付謀職期間的開銷，也能較有餘裕應對緊急狀況，或是先好好評估目前的經濟資產，能給予自己多少彈性空間，再決定是否要裸辭。
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具備足夠的經濟支持是評估能否裸辭的關鍵
如果無法裸辭卻又想換工作，下一步該怎麼走？在職找工作的優缺點是？
如果經過自我評估後，你發現自己目前並不適合裸辭，但每天上班卻又十分痛苦，建議可以先明確自己的離職動機、深入挖掘目前遇到的問題，嘗試看看不同的解決方案，同時也可以考慮在職找工作。
在職找工作優點：
- 經濟壓力較低
- 有底氣和新公司談判條件
- 可以慢慢找到符合理想的工作，再提離職
- 不用擔心空窗期過長需要解釋
在職找工作缺點：
- 需請特休面試
- 下班後的休息時間必須準備履歷/面試
- 被主管或同事知道會尷尬
結語
決定是否裸辭的關鍵，Yourator 建議以「成長空間」以及「快樂度」作為重點評估項目。如果在目前的崗位上，這兩點都無法再帶給你更多價值，或是當目前的職場環境已嚴重影響你的身心健康，會建議你認真考慮轉職。
記得保持開放的心，看看不同的工作。不要急著排斥跨領域、跨產業的機會，多給自己一些探索空間，才有機會走出新的職涯道路喔！
