你是「I 人」嗎？「I 人到底適合什麼工作？」這個問題常困擾著面臨職業選擇的內向者。面對需要高度社交的職場環境，I 人可能會擔心自己不夠外向、無法適應團隊合作，或是在競爭激烈的市場中吃虧，也因此對自己該選擇什麼樣的工作感到迷惘，或是對於選擇自己感興趣的領域有所遲疑。
你也有這樣的煩惱嗎？其實內向並不代表選擇受限，而是意味著可以用不同的方式發揮價值，本篇文章將會帶你了解內向者如何跳脫「內向框架」，運用自我優勢找到最適合自己的職場角色。一起來看看吧！
本文目錄：
I 人常遇到的職場困境
在現今的職場環境中，我們常認為，外向活潑的人比內向者更受歡迎。而內向的人因為常被貼上不擅長互動與社交的標籤，可能會面臨不少困惑與挑戰，甚至可能讓他們在工作中較容易感到不快樂：
I 人職場困境一：社會框架
一般而言，職場中較為偏向外向的人，因為他們善於表達和展示自己，通常能在團隊中更容易獲得關注和機會，特別是在需要溝通與協作的情境中。而相對來說，內向者可能在群體討論中不太活躍，較難展現自己的想法和價值，這有時會讓他們錯失一些展示能力的機會。
I 人職場困境二：害怕發言
內向者在職場上往往對他人的情緒特別敏感，當察覺到團隊的氛圍或他人情緒低落時，往往選擇顧全大局，將自己的想法壓抑在心裡。長期下來，這種習慣可能讓他們產生「自己的聲音不被聽見」的挫折感，進而影響職場滿足感與自信心。
I 人職場困境三：不擅長拒絕
最常出現的感受是「他都麻煩我了，我應該要幫忙他吧。」在尚未考量手邊工作量時，常先擔心，若是拒絕同事會發生什麼事，把關係搞砸怎麼辦等情緒感受問題，而讓自己的工作量負荷不了。
I 人的職涯選擇迷思
考慮社會框架對外向性格有較多偏好，內向者常會擔心自己的社交互動能力，將影響到人際關係以及工作表現，質疑自我工作能力的同時，在選擇工作上，會更加謹慎甚或是自我限制，覺得某些職位不適合自己。這樣的思維，導致不少內向者在職業選擇上感到受限。
一般而言，內向者通常具備深思熟慮、專注和敏銳的觀察力，他們會善用這些優勢發揮在職場中。比如，善於觀察和分析的特質讓他們適合做研究員或工程師，專注且細心的特質則適合會計、採購等講求精確的工作；天生敏感細膩的性格也讓他們能在創作類型的職業發光發熱，如擔任作家、影片剪輯師或設計師。
內向者依循自我特質，選擇職業方向的出發點很好，但建議其實不用過於僵化，將自己陷入固有的框架中。因為每一種工作、職能，實際做的工作內容都不一樣。與其限制自己只能做什麼工作，更重要的是學會將自己的優勢，融入各種職場環境中，放大價值。
運用自我優勢，I 人也能找對職場角色
對於內向的人要找工作而言，關鍵不在於選擇「適合內向者」的工作，內外向性格只是一種天賦與特質，並非判斷工作選擇的標準。因此，如果你認為自己是性格比較內向的 I 人，建議你可以多加利用本身的優勢，將特質與工作能力結合，找到對的職場角色，發揮自我獨特價值。
像許多人認為業務工作需要強大的推銷能力和外向性格，才能持續擴展客源和業績，但事實上，很多 Top Sales 其實是內向者。職業教練 Grace 指出，他們的成功在於善於分析和觀察，對人有細膩的感受，才能夠更深入了解對方需求，並提供對應的服務或產品。
再以行銷領域為例，內向的人通常擅長資料分析或使用者洞察，在策略規劃和提案階段能提供有價值的見解。在寫文案時，不一定要超嗨或超活潑才能激發創意，反而能利用他們敏銳的思維，創作出觸動人心的廣告文案，吸引消費者的注意。
害怕溝通？I 人用這 3 招也能自信表達
對內向者來說，若仍不太希望與人接觸，當然可以選擇像工程師、資料分析師的工作，因為這只是一種職業選擇而已。但是所有好的工作，不論內向、外向者都建議需要有好的溝通能力，這也是面試官相當重視的軟實力之一。
當內向者對於不知怎麼跨出第一步，表達自我聲音有困難，或面試容易感到緊張的人，可嘗試以下三個溝通技巧，練習表達出自己想說的話。
I 人溝通技巧一：想清楚要講什麼
你可以先把要說的話，擬成一份草稿，清楚知道自己想要表達的內容，並可先設想對方想問的問題，準備幾個內容或方向做討論。
I 人溝通技巧二：相信自己的發言
這是你深思熟慮所想出來的話，所以要對自己很有信心。相信自己是做了萬全準備，設想過多種情境後，用心寫出的一份內容，這樣發言時就會更有自信！
I 人溝通技巧三：邏輯性的陳述
有條理地組織出內容，譬如嘗試列點鋪呈，將每個論點都說得清晰、具體且不含糊，讓對方知道你在說的過程中，都與上一句話有關聯，明白每個部分想表達的意思，更有言之有理的感覺。
結語：不要因為內向者標籤，限制了對工作的選擇
內外向性格，只是一種天生設定的參考，不用因為這項標籤，限制了對工作的選擇。你當然可以按照自己喜歡的方式生活，只是了解自我特質，找到對的職場角色，是內向者在職場上取得成功的關鍵。
若是想進一步透過與人們的相處，獲得更多學習機會的話，可以試著在說話前，以逐字稿的方式做準備，幫助降低對外在評論的擔憂。鼓勵大家，按著自己的步調，多多練習，你將會越來越安心，也會感謝那勇敢踏出的自己！
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