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如果你對目前的工作不滿意，認為自己還沒有找到最適合自己的理想職涯，你會立刻去尋找下一份工作嗎？如果經濟與時間允許，那就給自己安排一個轟轟烈烈的 gap year 吧！給自己一年的時間，全心做好工作以外的事、探索自己的需求與理想職涯，引導自己走在正確的道路上！本篇文章會向各位介紹 4 種 gap year，以及上班族該如何開始 gap year。
本文目錄：
Gap year（空白年、空檔年）的概念源自於歐美，大學名校鼓勵學生延後一年入學，利用這段時間進行學業以外、有價值的活動。他們相信在遠離課本的一年間，年輕學子可以更加認識自我、知道自己想要追尋的目標，進而產生學習的動力。
隨著商業發展、生活步調加速，許多社會人士也開始採用 gap year 來喘口氣，希望可以利用一年的時間探索自己在社會的定位、想達成的目標，以及未來職涯的樣貌。
雖然一年不工作，但是 gap year 並不等於放長假。要將這段時間稱作 gap year 並讓人信服的話，最重要的是要「在有限時間內，主動進行對自身有益的活動」；那麼哪些活動對 gap year 的實行者是有益的呢？可以考慮以下幾種常見的 gap year 類型：
大家常說「要學好一門語言，就要去當地生活」，語言沉浸空檔年就是完全的體現。全球化的趨勢已成定局，語言能力越雄厚，你的就業條件就會越好、就業機會更多，甚至會更有本錢爭取到出差、外派的機會。
不過也需要注意，由於語言沉浸空檔年是目的性、任務性較低的空檔年類型，所以為了避免被誤解成是單純的「出國玩」，你會需要更謹慎地規劃你的目標與實行細節，如：自由接案、當地打工、經營自媒體⋯⋯等。
學術空檔年可以說是最常見的 gap year 類型。許多人在大學畢業會直接投入職場，累積 2 到 3 年的工作經驗後，再報考國內外的研究所，期望可以將自己的實際經驗融入學術，未來再將所學應用回到自己的工作上。
此外，學術空檔年也並不侷限於學位的進修；不論線上或線下、長期或短期、證書或證照，只要有妥善運用空檔年的時間，且有將時間轉換成實際的成果、實質改善自己的職場實力，都可以算是 academic gap year。
如果你對於自己工作的樣貌和能力有期待，且公司無法滿足你的期待，那麼創業空檔年會是不錯的主意。錨定你想經營的事業後，給自己一年的時間去追逐這份理想，嘗試從無到有打造並管理一個團體。不論最後是成功或失敗，這個經驗一定可以內化成自己的養份。
許多國內外的非營利組織會定期召募志工，前往較落後的偏遠地區提供人道或環境服務。你可能會納悶，放棄原本的工作去做吃力不討好、又沒有薪水的工作，有什麼意義呢？
實際上，有參加過這類 volunteer program 的人們都會告訴你「這段時間是值得的」。因為擔任志工、提供服務的過程可以讓我們在第一線感受、探索到以往不曾接觸的領域。這種前所未有的體驗可以幫助我們重新思考自己真正想要的是什麼，以及想要變成什麼。
對於「離開職場一年」這個概念，許多上班族的疑慮自然會是：會不會影響我未來的求職？這裡先講結論：有影響但不大，甚至可能會成為優勢。
確實，Gap year 會硬生生讓你比別人少一年的工作經驗，不過你可以換個角度想：這一年的時間，別人用來工作、你用來做其他事；兩者都是累積經驗，並沒有優劣之分。因此，真正的問題應該是「我該如何證明我在 gap year 期間有收穫」。如果要回歸職場，只要你可以將 gap year 的成果完整呈現，你會發線空檔年的經歷不見得比工作一年的履歷來得差，甚至還可能更好，因為你把一樣的時間花在自己想做的事情上，而非以往重複且不適合的工作。
前面提到過，gap year 並不等於放長假。就算沒有工作，還是得充實地度過這一年，設想「這些經歷該如何呈現在履歷裡」，並以其為目標。
因此，決定要開始空檔年後，一定要在初期就完成全面性的規劃，包括各項時程進度，以及預計達成的目標、量化方式等。為什麽要一開始就先規劃好呢？如果沒有預先規劃，很容易在初期摸索的期間不知不覺把時間消耗掉，浪費寶貴的 gap year。
在空檔年期間，也要定期記錄下自己完成的項目、各個進度、成果回顧等，才能詳細的追蹤自己的成長，也方便之後呈現給企業看，證明自己的能力。
如果你有其他特殊能力，也不妨將副業、接案的工作形式應用在你的 gap year。舉例來說，如果你尚未決定是否要進行 gap year，可以在工作期間先經營副業，事先掌握案源和未來的方向；如果副業可以上軌道，也會更有理由開始你的空檔年，不需要煩惱自己要做什麼。
而在 gap year 期間，如果你將全部心力投注在你的副業上，代表你可以有更多的餘裕來經營與調整。有經營副業的經驗後，日後不論是否要回歸職場，這一年都會是相當寶貴的養分！
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