第一次寫履歷，盯著空白的履歷格式，卻還是毫無頭緒？進了面試，被面試官說履歷無法連結到你身上？問題可能不是出在格式，而是你沒有好好透過「履歷心理學」了解自己！本篇內容由外商獵頭背景的 Yeng 撰寫，一步步帶你從根本拆解履歷，透過履歷心理學了解自身，並寫出一份特色鮮明且吸睛的好履歷！
本文目錄：
- 履歷建議使用格式：傳統英式格式
- 履歷最佳寫法：破題式、關鍵字化
- 履歷內容怎麼寫：履歷心理學 12 問、客製履歷
- 履歷範本、寫履歷重點統整
- 如何在自傳與 Cover Letter 中套用「履歷心理學」？
- 我的求職心得：履歷是面試倚天劍
履歷建議使用格式：傳統英式格式
履歷的重點在於「履歷內容」，不是履歷的格式，所以使用大家最常用的「傳統英式格式」就好，這麼做的好處有：
- 人資習慣看的履歷格式
- 排版簡潔、乾淨，可以凸顯你的經歷
這篇文章後面會提供的履歷範本就是使用傳統英式履歷格式，大家閱讀到後面的時候可以參考。
➤ 延伸閱讀：履歷送出前，花 3 分鐘掃雷：別犯這三大履歷範例都拯救不了的錯誤
履歷最佳寫法：破題法、關鍵字化
寫履歷的時候要記得一個大重點：不要把整個人生都寫上去！因為HR的看履歷行為是「一眼掃過、找關鍵字！」
HR 每天都要閱讀數百份履歷，所以不可能每一份都一字一句讀好讀滿，而是會找出段落中的「關鍵字」，來快速鎖定履歷重點。也就是說，比起鉅細靡遺的長篇大論，簡潔有力的履歷才能帶來更大的求職優勢！
那我該怎麼寫履歷？
應該要拋開「寫論述文」的方式來寫履歷， 而採用「破題法」的方法來寫，且「關鍵字」化，這是和 HR 快速溝通的最佳方式。
【小提醒】不要因為擔心 HR 會不相信你履歷表上呈現的數字和成就，因而解釋了一堆，勇敢的把你的工作實績寫下去，HR 想進一步了解的話，自然會在後續的電話約訪或面試中詢問。
履歷內容怎麼寫：履歷心理學 12 問、客製履歷
在了解履歷的「撰寫方式」後，現在開始進到比較「心理層面」的階段， 也是需要花很多時間釐清的階段。
什麼是「履歷心理學」？ 就是不斷得去挖掘自己、了解自己、不停得問自己問題，了解自己現在「在哪裡」
（圖二）運用「履歷心理學」挖掘自己，讓自己的核心價值完整呈現在履歷、 Cover Letter 、面試及感謝信中
你或許會問為什麼要搞懂履歷心理學？為什麼要「找到我在哪」？ 這樣做有什麼意義？我不是在寫履歷嗎？
履歷是你職涯的縮影，一旦當你能回答上面那些問題，這些答案不但能讓你運用之前說的「破題式、關鍵字化」的方式寫出一份人資看得懂的履歷，還會幫助你寫出「 Cover Letter 」，回答「面試」可能會面臨的提問，甚至對撰寫「感謝信」都非常有幫助。
如果看到這邊你還是滿頭問號，可以直接進入「履歷心理學 12 問」的實作履歷準備，我會在最後提供一份【履歷範本】給大家參考。（要寫出和履歷範本一樣水準的履歷內容，還是必須好好看完這篇文章的所有提問，並且自己回答過喔！）
履歷心理學 12 問：
2. 為什麼是這間公司？
3. 為什麼是這個工作？
4. 為什麼公司該錄取你？
5. 為什麼你不會工作兩個禮拜就離開？
6. 為什麼當初選這個公司？為什麼是這個職缺？對這科系有什麼想法？（應屆畢業生請將公司替換成學校，職缺替換成科系）
7. 當初為什麼會去那些公司實習？想得到什麼？有達到嗎？達到或沒達到後又做什麼？
8. 我每天把時間花在哪？為什麼我會把時間花在這邊？我進書店都看什麼書？為什麼？
9. 如果要用「單字」來敘述自己，會用哪些單字？（這個很重要，之後寫 Cover Letter 和 自傳都會用到）
10. 舉 3 個自己過去的做過很棒的事
11. 把自己的「特質」與「做過很棒的事情」找到因果關係
12. 將自己的特質與做的很棒事情的連結&因果關係，與應徵的工作內容做連結
剛出社會的新鮮人或者是想轉職的求職者，可以再追加下面這個問題：
兩年後，我想靠什麼技能賺錢、靠什麼工作吃飯？
有點無法回答？那麼可以再細問自己以下問題：
你的第一份工作/下一份工作， 你到底想累積什麼？
你想帶著這份技能去哪裡？做什麼？
為什麼你想累積這個技能？你適合嗎？為什麼你適合？
求職進到面試階段時，就有可能會面臨面試官一連串的問題，請把履歷當作面試的「前哨站」，所以在寫履歷的時候就要想過在面試時我會被問到什麼問題？可以把這些答案寫進履歷，成為「關鍵字」，讓企業人資、主管在最一開始看到你的履歷時，就能找到他們想要的資訊，這會成為你求職的優勢。
礙於篇幅，我無法逐一列出我的答案（我寫了超過 2,000 個字），不過我在下面有附上履歷範例給大家參考，當你面對上面的問題回答不出來的時候，可以依照履歷範例搭配問題拆解背後的撰寫邏輯。
接著就是「填填看時間」，把你剛剛在履歷撰寫心理學兩階段挖掘出的答案，填入下面這個格式：「我在這份工作/實習扮演的角色，做的事情、關鍵成就（最好能數據化呈現）」
【履歷範例】
想在履歷上呈現你在系學會經驗學到的「技能」，你該這樣寫：
XX大學 系學會公關組
- 執行XX活動，在oo平台曝光xx人、oo平台xx人，上屆人數xx/本屆人數xx
XX公司 行銷實習
- 完成每周/月行銷活動成效分析與紀錄
再次強調，前面問了這麼多問題，是為了萃取出「溝通語言」，意思是，當你在跟 HR 、用人主管溝通的時候，你的「溝通」必須要精準。既然要精準溝通，在面對不同企業，送出去的履歷當然也要不同，這就是所謂的「客製履歷」。
因此，你回答 12 問中的前 3 個問題：「為什麼是這個產業？」、「為什麼是這間公司？」、「為什麼是這個工作？」就應該要因為不同公司而有不一樣的答案，如果你面對每間公司的答案都是一樣的，可能要重新思考你對這個產業和這個公司的認識。
【客製履歷教學】
除了運用上面履歷心理學 12 問之外，寫履歷的時候， 寫每一個經歷、每一個關鍵成就，甚至每個詞再思考以下問題：
- 我想敘述自己什麼特質進去？這個特質跟我申請的工作的連結是什麼？
- 為什麼我把 A 特質放進來而不是 B 特質？這份工作的特質是什麼？有個適合的特質嗎？
- 我為什麼要放這個經驗、而不是另一個？跟工作的連結是什麼？
【客製履歷範例】
在投企劃的時候，我將我的經歷著重在：
- 經濟系 (excel、數據分析、趨勢分析)
- 數位行銷實習 (報表處理、周/月成效分析)
在投業務的時候，我將我的經歷著重在：
- 獵頭實習 (業績業績業績業績業績業績業績)
- 社團經歷 (外向、目標導向、喜歡接觸人群&分享)
履歷範本、寫履歷重點統整
（圖四）履歷範本（點圖可看高清版、下載履歷範本）
前面洋洋灑灑地引導大家想了很多問題，在此重新整理「寫履歷的重點」，以【圖四】這個履歷範本來說:
- 主要的觀點是「成就導向」、「破題法」、「客製」。
- 基本資料在最上方
- 簡歷：在最顯眼的地方，包含工作價值觀、工作技能、關鍵成就
- 工作經歷：清晰按照「組織、角色、工作範疇、關鍵成就」這個邏輯來撰寫
- 放上能驗證你關鍵成就的作品集
其實履歷的撰寫邏輯比排版重要許多，只要是「常用格式」（ Yourator 網站的履歷格式也是參照英式履歷常用格式製作的）都可以使用。
這很重要必須要再說一次：
履歷的重點不是格式，而是內容以及內容背後的思維！
如何在自傳與 Cover Letter 中套用「履歷心理學」？
這篇文章一直強調的「履歷心理學」，除了應用在寫履歷上，在寫 Cover Letter 和自傳時時也非常實用喔！以下要教大家如何利用前面提到的「履歷心理學」寫出出色的 cover letter。
（一）Cover Letter 怎麼寫？
什麼是Cover Letter？Cover letter 中文稱作「自我推薦信」，如果你要寄電子郵件給 HR 求職，cover letter 就是信件內容，而履歷是 email 的附件。因此，cover letter 可以決定 HR 要不要把你的履歷打開。
Cover Letter 只有一個任務，就是回答這個問題：
為什麼你要申請這個工作？
而回答要包含：
- 你是誰？
- 你有什麼特質？
- 你有什麼技能？
- 你過去有什麼經驗？
- 目前找工作的方向？
這些問題應該在前面的履歷心理學 12 問就有對應的問題問過自己了，所以可以直接將答案對應至你的 Cover Letter 要呈現「為什麼你要申請這個工作？」的回答，改成精簡版，寫進 Cover Letter 裡。
➤ 延伸閱讀：履歷想被點開？那就好好寫 Cover letter！求職信撰寫架構、範例一次報你知！
（二）自傳怎麼寫？
我個人的對自傳的想法是：
與企業溝通你的工作價值觀
自傳的內容會因你要投遞履歷的企業而有所不同，大致分成以下兩種：
- 日商、台商：可以從家庭背景開始寫， 但著重在「自己想表達的特質」，像前面提到的用「破題法」來敘述自己的特質，再來解釋「為什麼自己有這樣的特質」。
- 外商、新創：基本上不用附自傳。如果真的被要求要交自傳，我會拿我投遞這間公司的 Cover Letter 來「擴寫」，從剛剛 Cover Letter 問自己的那 5 個問題中加強寫出：「我有什麼樣的特質、目前找工作的方向是什麼、對工作的價值觀是什麼」。
我是誰 → 我的特質是什麼、我對什麼樣的事情充滿熱誠、為什麼要找這份工作 → 這份工作符合我的特質、我相信這公司能提供讓我發揮自己特質的舞台！
➤ 延伸閱讀：自傳怎麼寫？快速上手求職與大學備審自傳：自傳範例、格式與架構大解析
結語：我的求職心得：不要再迷信履歷格式了，履歷內容才是面試倚天劍
很多人認為履歷格式很重要，下載了一堆履歷格式的範本來填寫，這個觀念完全大錯特錯！就像我在本文一直強調的，履歷格式用常用格式就好，重點在於「履歷內容」！這也是我為什麼花這麼大篇幅做履歷內容的教學。
履歷不只是協助你通過 HR 篩選而已，還要協助你跟 hiring 做溝通！所以履歷內容很重要！
請牢記一件事：「一切 HR 、 hiring 單位主管問的問題，都會根據你的履歷來問。」
在面試中你會被問到：你的求職動機、人格特質、未來目標，這些面試問題和你的履歷格式一點關係都沒有，但是和你寫出的履歷內容有著高度關聯！你在面試的回答都必須與履歷內容連成一條線！
你在履歷心理學 12 問中對自己的提問的答案將會一連貫穿履歷內容、 Cover letter、面試，甚至是感謝信。因此， 履歷絕對不是「拿來通過篩選」而已， 而是要做「完整的求職計畫」：進到 hiring 階段的時候，我怎麼使用履歷這個工具，來讓 hiring 單位主管更了解我適合的特質？說服他我的求職動機？讓他覺得我適合這間公司？
更簡單來說，這邊文章其實是教你利用履歷幫你做「完整的求職計畫」，所以請一定要好好思考上面我提出來的那些問題，履歷的準備和面試是分不開的。
【實作時間】
看過以上這麼長的文章後，想要馬上動手寫份客製履歷嗎？可以先到 Yourator 看看有哪些職缺，針對這些職缺的內容去寫或修改現有的履歷內容，是最快優化履歷的方式！
下一篇文章面試指南（一）：投履歷技巧解析會提到：履歷怎麼投、運用人力銀行小技巧爭取更多曝光機會！
本系列履歷攻略+面試指南文章目錄：
- 履歷攻略（一）：開始投履歷前，我該注意什麼？
- 履歷攻略（二）：了解履歷心理學，一招讓你寫好履歷、自傳、Cover Letter
- 面試指南（一）：你以為你的履歷人資都會看？投履歷技巧大解析
- 面試指南（二）：該如何準備面試？面試官會問什麼？面試問題拆解
- 面試指南（三）：面試後收到回覆該怎麼辦？錄取回覆、感謝信怎麼寫？
- 面試指南番外篇: 履歷不只能找工作，還能釐清職涯
撰文者：Yeng
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