源自於澳洲的F45是全球發展最快的健身團體，專門做團隊訓練，以高強度間歇方法訓練，帶來快速有效的訓練成果。 我們的品牌在全世界已展開超過2000家分店。信義團隊工作室位...
源自於澳洲的F45是全球發展最快的健身團體，專門做團隊訓練，以高強度間歇方法訓練，帶來快速有效的訓練成果。
我們的品牌在全世界已展開超過2000家分店。信義團隊工作室位於世貿101附近，是台灣最新開幕的F45，建立Workout Family是個令人安心並具成長性的事業，希望您和我們一起努力，讓客戶享受運動變的更健康、更自信且更開心。
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參考網站:
【 Teamwork makes your dream work 】
F45團隊精神可以幫助會員在身心上改變他們的生活方式，以促進社群發展和有愛的精神。
F45的課程將高強度間歇性訓練（HIIT），循環式訓練，以及功能性訓練這三大高效訓練方式融為一體，並重新編排為45分鐘的高強度循環訓練課，以幫助用戶更快消耗脂肪，配備的大屏顯示器，以及四階段進階技術週期，能夠提供更科學，更精準的數據來指導會員完成訓練。
創建活潑、熱情的運動氛圍，幫助學員設立健康有效的運動目標。
